Tomten

Den 23 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai VardagLämna en kommentar

Ursprungligen publicerad i Ny Illustrerad Tidning 1881.

Midvinternattens köld är hård,
stjärnorna gnistra och glimma.
Alla sova i enslig gård
djupt under midnattstimma.
Månen vandrar sin tysta ban,
snön lyser vit på fur och gran,
snön lyser vit på taken.
Endast tomten är vaken.

Står där så grå vid ladgårdsdörr,
grå mot den vita driva,
tittar, som många vintrar förr,
upp emot månens skiva,
tittar mot skogen, där gran och fur
drar kring gården sin dunkla mur,
grubblar, fast ej det lär båta,
över en underlig gåta.

För sin hand genom skägg och hår,
skakar huvud och hätta —
»nej, den gåtan är alltför svår,
nej, jag gissar ej detta» —
slår, som han plägar, inom kort
slika spörjande tankar bort,
går att ordna och pyssla,
går att sköta sin syssla.

Går till visthus och redskapshus,
känner på alla låsen —
korna drömma vid månens ljus
sommardrömmar i båsen;
glömsk av sele och pisk och töm
Pålle i stallet har ock en dröm:
krubban han lutar över
fylls av doftande klöver; —

Går till stängslet för lamm och får,
ser, hur de sova där inne;
går till hönsen, där tuppen står
stolt på sin högsta pinne;
Karo i hundbots halm mår gott,
vaknar och viftar svansen smått,
Karo sin tomte känner,
de äro gode vänner.

Tomten smyger sig sist att se
husbondfolket det kära,
länge och väl han märkt, att de
hålla hans flit i ära;
barnens kammar han sen på tå
nalkas att se de söta små,
ingen må det förtycka:
det är hans största lycka.

Så har han sett dem, far och son,
ren genom många leder
slumra som barn; men varifrån
kommo de väl hit neder?
Släkte följde på släkte snart,
blomstrade, åldrades, gick — men vart?
Gåtan, som icke låter
gissa sig, kom så åter!

Tomten vandrar till ladans loft:
där har han bo och fäste
högt på skullen i höets doft,
nära vid svalans näste;
nu är väl svalans boning tom,
men till våren med blad och blom
kommer hon nog tillbaka,
följd av sin näpna maka.

Då har hon alltid att kvittra om
månget ett färdeminne,
intet likväl om gåtan, som
rör sig i tomtens sinne.
Genom en springa i ladans vägg
lyser månen på gubbens skägg,
strimman på skägget blänker,
tomten grubblar och tänker.

Tyst är skogen och nejden all,
livet där ute är fruset,
blott från fjärran av forsens fall
höres helt sakta bruset.
Tomten lyssnar och, halvt i dröm,
tycker sig höra tidens ström,
undrar, varthän den skall fara,
undrar, var källan må vara.

Midvinternattens köld är hård,
stjärnorna gnistra och glimma.
Alla sova i enslig gård
gott intill morgontimma.
Månen sänker sin tysta ban,
snön lyser vit på fur och gran,
snön lyser vit på taken.
Endast tomten är vaken.

Julen är här #bloggswe

Den 23 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai Vardag2 kommentarer

Julen är barnens högtid men också de vuxnas. Många är de som stressar med mat, städning julklappsinköp mm mm. En del sitter ensamma framför TV:n på julaftonen, andra har barnen omkring sig andra har sin nära att krama om i juletid. Men det finns också en annan grupp och det är de ensamma. Vår jul blir ju aldrig densamma som när mor och far levde, men vi har varandra jag och min bror. Bror har inte köpt några julklappar det vet jag men jag har köpt några till honom och jag kommer att få se hans ögon tindra när han öppnar dem.

Julmat finns i kyl och frys och det behöver inte gå någon nöd på oss. Vi har tak över huvudet och värme i vår stuga.

Men det finns många andra som har det svårt. Jag tänker på de flyktingar som sitter i våra flyktingförläggningar och flytt från krig och elände. Även om det blir en spartansk jul för dem, utan julklappar så kanske detta är den bästa julen de har haft på länge, där de får vara nära varandra och utan att behöva känna oro för gevärskulor och bomber i krigens fasor.

Jag tänker på de tiggare som lämnat sitt hemland för att i ur och skur sitta utanför någon butik med sin pappersmugg och tigga pengar i. Inlindad i kläder och extra filtar gör de allt för att inte frysa.
Var bor de? Kanske de sover i en skrotbil i skogen som någon har dumpat. Kanske har de hittat en presänning och lite filtar i en skräpkontainer som de byggt en hydda av under en gran, eller kanske i skymundan under en bro, till skydd för väder och vind.

Ingen kan göra allt men alla kan göra något…

Jag valde att försöka förgylla julen lite extra för vår tiggerska utanför butiken genom att mångdubbla mitt bidrag i pappersmuggen hon höll i sina frusna händer.

Även du är värd en fröjdefull jul, där du nu tillbringar den…

Sorg måste få ta tid #bloggswe

Den 21 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai VardagLämna en kommentar

Den 20 oktober lämnade mor det jordiska för att återförenas med far. Mor har alltid varit den som min lillebror, som har ett intellektuellt funktionshinder, sett upp till och varit hans stora trygghet. Han har alltid haft svårt för att uttrycka sina känslor i ord och vi anhöriga har fått lära oss att ”läsa” honom. När ar gick bort för några år sedan försökte jag skydda honom från de värsta minnesbilderna så han inte skulle behöva bära dem inom sig för all framtid.

När nu mor gick bort hade jag inte den möjligheten utan det blev att hjälpa honom att bearbeta de värsta bilderna inom honom till för honom ett begripligt språk. Jag tycker att jag lyckats bra i det, då han är lugn och trygg. Men ibland kommer känslorna som jag måste läsa på honom och hjälpa honom att förstå. Det är ett tufft jobb för mig många gånger.

För några veckor sedan lämnade vår granne det jordiska, helt utan förvarning. Denna granne är i ungefär samma ålder som vi, och har alltid varit ett stöd för bror. Såg inte fram emot att behöva berätta det för honom. Efter middagen den dagen, så sade jag att jag har en tråkig nyhet. Grannen är död….

Han tittade på mig och sedan tittade han ut genom köksfönstret. Jag såg hur de i vanliga fall rosa kinderna blev blekare och blekare medan blicken var fylld av något, som jag inte förstod. Den stannade på något utanför fönstret och det tog drygt 10 minuter innan följdfrågan kom, vad dog han av?

Såg att han hade svårt ta in sig av detta och frågorna tog lång tid innan de kom.

Två för honom viktiga personer hade lämnat det jordiska på mindre än två månader…
Förstod att detta skulle bli jobbigt för honom.

I fredags var det begravning för grannen och jag ville att bror skulle vara med men jag förstod ganska snart att han inte ville. Han kunde inte formulera sina känslor men kunde inte säga att han inte ville.
Jag frågade honom och svaret var, jag vill jobba sista dagen innan julledigheten. Det var hans sätt att säga att han inte ville/orkade gå på begravningen, vilket jag accepterade.

Efter akten i kyrkan träffade jag våra andra grannar, de som tyckte att mor skulle ha en spruta i ändan. De frågade varför inte bror var med, och jag förklarade att han inte orkade med två begravningar så tätt inpå varandra och två personer som stod honom så nära.

Men det är väl ändå skillnad på om det är en äldre som går bort än en yngre? Ja visst är det så, men du kan inte rangordna någon annans sorg och sätta dig in i dennes känslor.

Sorg måste få ta tid att läka….

Västnytt, publiknätverk och SVT #bloggswe

Den 20 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai VardagLämna en kommentar

Härom dagen var jag inbjuden till Västnytt på SVT i Göteborg. Vi var fem tappra ”medarbetare/tipsare” som ingår i deras publiknätverk och vi träffas ett par gånger per år för att ge dem våra synpunkter på hur vi upplever deras arbete hemifrån vår egen horisont i TV-soffan. I och med att jag tidigare har jobbat med film och TV, så är jag rätt så van med dessa miljöer men jag har aldrig jobbat i nya Kanalhuset i Göteborg. 10860360_10153561883143868_1632586849_o

Vi började med att sitta i kontrollrummet och vara med om deras huvudsändning kl 19:15.

Därefter gjorde vi ett besök i nyhetsstudion som är en kombinerad studio för nyhetssändningar och programmet Landet runt.

Därefter fick vi en pratstund med kvällens nyhetsuppläsare Bernhard Öhrstedt

Därefter så satte vi oss i ett konferensrum och diskuterade vad vi tycker är bra och vad som är mindre bra och vi utgick då från kvällens sändning.

Även SVT firar jul med julgran.

En ny värld har öppnats #fitbit #bloggswe

Den 16 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai VardagLämna en kommentar

Sedan jag började testa Fitbit:s aktivitetsarmband har en ny värld öppnat sig för mig. Jag ser med en gång vad aktiviteterna tillsammans med födointaget gör för min vikt och hälsa. Att logga maten jag äter och att hålla koll på vikten och rörelserna under en dag, så syns sambandet mycket tydligt. Behövs inte allt för mycket ändringar i födointaget för att promenaderna skall behöva ökas betydligt. För att hålla diabetesen på rätt nivå så krävs rätt mängd långsamma kolhydrater och rätt mängd rörelse.

Att kunna se dessa förändringar nästan i realtid blir en väckarklocka.

Jag ha dessutom fått några vänner på Fitbit:s plattform, där vi tävlar och sporrar varandra till att nå de dagliga målen på 10.000 steg. Enligt forskare är det optimala att gå 10.000 steg dagligen för att hålla sig i form. För en diabetiker, så som jag, så är det mycket viktigt med de dagliga doserna av rörelser.

Min vanliga runda på 3 km som jag gör tillsammans med vovven ger mig ca 4.000 steg och tillsammans med de steg jag gör i mitt vardagliga lunk gör att jag kommer upp i drygt hälften.
Visst, detta räcker för diabetesens skull men resten då?

Mig har det i alla fall sporrat att jag tagit de extrasteg som man gärna låter bli och förhoppningsvis går det sedan över i en form av abstinens som gör att man fortsätter av bara farten…

Recept Glühwein #bloggswe

Den 14 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai VardagLämna en kommentar

Vi har aldrig varit så mycket för vanlig svensk Glögg då det smakar för mycket socker.
Vi har därför valt att dricka Glühwein som inte är lika sött.
Tyvärr har Systembolaget inte fått sina beställningar på Glühwein och våra butiker har inte något alkoholfritt alternativ.

Därför har jag fått skaffa ett recept, så vi kan får vårat eget Glühwein

750 ml	Vin, witt, torrt
750 ml	Vin, rosé
1500 ml	Vin, rot (Bordeaux)
300 g	Socker
1	Citron obehandlad
2 Stänger	Kanel
1 Kryddmått.	Muskot
5	Nejlikor
2	Anis (Stjärnanis)
¹/₂ Tesked	Kryddpeppar

Koka vin med socker, rivet citronskal och kryddor.
Ta bort pannan från plattan och låt stå täckt 1-2 dagar..

Fyll på rena flaskor strax under kanten och stäng omdelbart.

Håller i 3-4 veckor om de står mörkt och svalt.

För fyra flaskor med 750 ml.

Alla goda ting är tre, även de onda #bloggswe

Den 11 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai Tankar, VardagLämna en kommentar

Alla goda ting är tre, även de onda var något far alltid sade. Detta gäller ända in i döden.

Först blev vår katt påkörd och dödad. Detta var mors favoritkatt som alltid skulle sova hos henne i sängen. Där fanns en saknad och sorg, men ingen hade räknat med att det skulle vara den första i tre-gruppen. Jag vet inte vad bror tänkte för tankar i efter denna händelse, då han har svårt att sätta ord till sina tankar.

Därefter gick mor hastigt bort och det blev en chock både för mig och för bror. Även om han också sett hur mor försvunnit in i sjukdomen, så är det trots allt vår alldeles egna mamma. Bror tog detta hårt och blev sjukskriven under flera veckor för att bearbeta förlusten men också tankarna från dödsögonblicket av hans egen mor. Han har inte berättat så mycket om det men jag är glad att ambulanspersonalen gav honom ett oerhört fint stöd efter att mor. För bror som har sina problem så måste saker få ta tid att sjunka in.

Nu kom det tredje dödsfallet i vår närhet. Våra grannar har hastigt förlorat sin yngste son, som är i samma ålder som jag (54). Denne man har alltid tagit bror för vad han är och inte gjort några konstigheter med det. Detta har ju bror uppskattat mycket och har haft ett stort förtroende för honom. Nu finns han inte mer bland oss levande och det föll på min lott att berätta detta för bror. Bror blev helt tyst och det syntes mycket att han tänkte, tänkte på vad?
Tog 10 minuter innan första frågan kom, vad har hänt?
Sedan kom frågorna spontant med långa mellanrum och jag fick sitta där och vänta på att han kunde ta in vad som hänt och sedan bearbeta detta.

I tidningskrisens spår #bloggswe

Den 10 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai Tankar, Tidningsbud, VardagLämna en kommentar

Nu har tidningskrisens spår även nått mig. Sedan många år så har jag delat ut morgontidningar via mitt företag som heter VTD (Västsvensk tidningsdistrubution). Förutom morgontidningar så delar vi även ut veckotidningar, men även annan specialpress liksom brev från myndigheter och företag men också en hel del reklam. Till skillnad från posten har vi också åkt fram till där folk bor och lämnat vår post i lådorna så nära bostället som möjligt. Posten har ju sedan några år slutat med att åka fram till enskilda hushåll på landet men även inom tätbebyggda områden så ha postlådor samlats ihop för att minimera antalet start och stopp.

Nu ser det ut som om vi går samma väg till mötes. Nu kommer avstickare från området att tas bort om det inte är minst tre tidningar per kilometer. Som jag ser det så kommer det ju att drabba många enskilda boställen ute på landet där avstånden är långa och det bor får människor. Men hur blir det med reklam och post? Skall vi nu använda postens lådor eller kommer det att innebära att vi endast åker fram till postlådorna när det finns post och reklam.

Möte kommer att ske i dag och då kommer distriktslängden att minska och liksom att tiden att går samma väg. Vi kommer därför bli tvungna att söka om våra tjänster med mindre arbetstid som följd.

Minn spontana reaktion är ju att tidningsprenumerationer kommer att minska ytterligare och spä på den redan hårt drabbade tidningsdöden.

Stampen, som bland annat utger Göteborgs-Posten och flera lokala tidningar, har ju haft några stålbad redan och nu ser allt att döma ut som det är vår tur.

Dumma panikångest #bloggswe

Den 9 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai Vardag2 kommentarer

Mina panikångestattacker har ju ökat under perioden efter mors bortgång, vilket nog kan ses helt naturligt då de brukar komma efter en period som varit jobbig. Vad värre är att mina antidepressiva mediciner hade försvunnit ur dossystemet utan att varken jag eller min läkare märkt detta L
Så i samband med att mor gick bort så skulle jag ju börja trappa upp dessa. Väl medveten om detta så började jag medicinera igen och väntar på att det går några veckor innan kroppen reagerar på dessa. Som med de flesta antidepressiva så reagerar kroppen först negativt på detta och man blir då sämre under en period innan kroppen helt plötsligt förstår att jag kan ju ha nytta av dem.

NU befinner jag mig i den jobbiga perioden som kan vara upp mellan sex och åtta veckor. Jippi, vilken härlig jul och nyårshelg det blir. Inte nog med att mor inte finns längre bland oss, så skall jag också försöka göra en traditionell jul för bror min, med allt det innebär. Därtill skall jag också må dåligt L

De vanliga standardattackerna kan jag idag hantera och de kan komma när som helst. Jag hanterar de så bra så ingen ser eller märker något på mig och jag klarar även att hålla andningen i schack så jag inte börjar hyperventilera. De större attackerna kommer oftast när jag är i min ensamhet. I söndags eftermiddag kom de senaste större attacken.

Ca kvart över sju på kvällen började det och jag fick overklighetskänslor kände att benen inte bar mig, kallsvetten bröt ut och kände att andningen började öka. Jag vågade inte resa mig från köksstolen som jag satt på utan jag försökte krampaktigt hålla mig i borden och ta mig ner på golvet. Jag kom ner på golvet och fick även dagens tidning med mig ner. Efter lite stålsättande kunde jag vika tidningen så jag fick en liten kudde under huvudet. Kallsvetten bröt ut ordentligt och jag märkte hur blodet pumpade ut till musklerna som var inaktiva. Denna gång var jag glad, jag slapp de infernaliska bröstsmärtorna som brukar komma under dessa kraftiga anfall, som gör att jag lägger mig i brygga av smärta. Att under ett sådant anfall kunna hålla koll på andningen så man inte börjar hyperventilera och förser musklerna med mer syrerikt blod, är en konst.

Trots att jag låg där mitt på köksgolvet med en tidning under huvudet, oförmögen att kunna röra mig så kunde jag trots det le en smula för mig själv. Det första att jag inte fick bröstsmärtor och det andra att jag kunde hålla andningen i schack och att inte förvärra anfallet. I cirka 40 minuter låg jag där på det svala golvet och kände hur jag blev blötare och blötare både om ryggen och i pannan. Hade inte kraften till att ens torka svetten ur ögonen, men ändå kunde jag le för mig själv, trygg i att jag kan hantera dessa svåra anfall.

Ett par minuter i klocka åtta satt jag svag på köksstolen och kunde ställa in ettan på TV:n för att se finalen i Allt för Sverige.

25 års erfarenhet av panikångest har ändå gett mig en trygghet i dessa jobbiga anfall.

Vill också säga att jag tidigare ett par gånger har legat inne på hjärtintensivavdelningen på vårt sjukhus och därtill gått på flera kontroller under de 25 åren som min panikångest har funnits och det finns inga tecken på att det är något fysiskt fel på mig varken blodprov eller EKG. Så vi hänvisar det till att det är så jag reagerar på kraftiga anfall…

Sömnkvalitet a la aktivitetsband #bloggswe

Den 7 Dec 201418 Okt 2015 Av villacaliforniai Vardag4 kommentarer

Har nu under några dagar haft förmånen att få prova ett aktivitetsband, som också av HUI utsetts till årets julklapp.
Största anledningen till att jag ville testa aktivitetsarmbandet är att se min sömn och hur den påverkar mig under dagen. Jag Har ju märkt att jag sovit många timmar men samtidigt varit otroligt trött när jag vaknat vilket jag har satt i samband med att min sömn inte varit optimal.

Jag provar just nu FitBit Flex. Den största anledningen är de begränsningar som min mobiltelefon ställer på Bluetooth. De flesta band kräver Bluetooth Smart, vilket min telefon inte har. FitBit har en dongel som jag pluggar in i USB-porten i datorn och direkt synkroniserar den då med datorn.

sömnkvalitet — De mörkblå fälten visar bra sömn och vila medan ljusblå visar orolig sömn. De rosa fälten visar att du inte somnat än.

Jag är mycket positivt överraskad hur bra sömnmätningen är och jag kan ju se att min sömn varit dålig och dagen efter har orken varit nere i minimum vilket också påverkar mina aktiviteter dagen efter. Efter de värsta nätterna har jag knappt haft styrfart och även min hjärna fungerar dåligt i sirapsinläggningen. Det märks ju på stegräknaren att mina steg dagtid blir betydligt mindre och jag ser ju direkt på skärmen sambandet. För mig blir det ett uppvaknade att se dessa samband.

Även mina promenader ser ut att fungera fint, då jag jämfört det med Runkeeper.
Runkeeper ger en viss motivation till att röra på sig och tillsammans med aktivitetsarmbandet ger det ju full koll på vad man gör. Runkeeper är ju oftast bara igång när man gör något aktivt just för motionen medan aktivitetsbandet ger kontroll under hela dygnet.

Att växla mellan vaken och sovläge knackar du lätt några gånger på bandet till du får en vibrerings som svar.
Vid dubbelklick så får du grafiskt upp i displayen hur du ligger till i dagens träning.

sömnkvalitet4 — De mörkblå fälten visar bra sömn och de ljusblå orolig sömn. Trots att min natt var mellan 21,55 och 06,27 så fick jag bara 2 timmar och 57 minuters kvalitetssömn

Då vädret inte tillåtit utomhusaktiviteter var dag har jag testat bandet i samband med att sitta på träningscykeln… Det har det givit ett magert resultat, tyvärr, men å andra sidan är träningscykeln inget för mig. Jag tillhör inte den delen av befolkning som är så mycket för träning, för träningen skull men gärna geocachning och hundpromenader är något jag gillar.

FitBit:s sida då? Den visar grafiskt de olika moment jag själv väljer att visa. Kan lägga till och plocka bort paneler som jag själv vill. Jag har också anslutit WiFi-vågen till sidan och med hjälp av ett annat mellanprogram så får jag även in värden från Runkeeper. Skulle gärna vilka kunna lägga in blodsocker och blodtryck men men, man kan inte få allt.

Då även lillbrorsan behöver få kontroll över sin hälsa så tror jag det blir årets julklapp till oss båda.

Villa California

Kategori: Vardag