Så glad jag blivit att även Lilla Edet nu har fixat gula vänskapsbänkar.
Depression, ensamhet är ett folkhälsoproblem som måste tas på allvar. Sitter någon där är det läge att fråga hur personen mår, om man får slå sig ner en atund. Några vänliga ord kan ändra från regntunga skyar till en sol på en klarblå himmel. Har man suisidala tanker kan en vänskapsbänk vara skillnaden mellan liv och död.
De gula vänskapsbänkarna sprider sig nu runt om i Sverige.
Bänkarna är en symbol för att bryta stigmat kring psykisk ohälsa men också för att bryta den ofrivilliga ensamheten som just nu är väldigt stor bland befolkningen.
Samtalsterapi i Zimbabwe
Bänkarnas historia börjar 2006 i Zimbabwe där bänkarna används för samtalsterapi då bristen på utbildade psykologer är väldigt stor. Idag har över 925 000 personer suttit på bänkar runt om i Zimbabwe och fått hjälp av de äldre utbildade damerna, the grandmothers. Man ser att möjligheten till samtal gett resultat. Det minskar depressioner, ångest och självmordstankar.
Bänkarna fick sin gula färg i Kanada. För att hedra studenten Lucas minne efter att han drabbats av suicid 2014. Detta efter att han i många år kämpat i tystnad med sitt psykiska mående. Lucas var alltid den personen som med hjälp av ett hej startade samtal med nära vänner och klasskamrater som inte mådde bra. De sökte därefter hjälp och i flera fall räddade Lucas deras liv. För att fortsätta Lucas initiativ togs de gula bänkarna fram och på den dagen som skulle varit Lucas 20-årsdag startade kampanjen #yellowisforhello. Idag finns de gula bänkarna på campus runt om i Kanada som en påminnelse om att vi måste våga prata och att vi tillsammans kan bryta stigmat som är stort kring psykisk ohälsa och sjukdom.
Det första steget till ett bättre mående är mod. Mod att våga säga ”Hej, hur mår du?”. Mod att våga svara ”Det är skit, jag orkar inte mer”. Mod att våga stanna kvar och lyssna. Psykisk ohälsa kan drabba vem som helst.
De är till för alla och uppmuntrar till samtal mellan människor som på olika sätt vill sätta ljuset på psykisk ohälsa. Kanske sätter sig någon bredvid dig och säger hej. Eller så är det du som sätter dig bredvid någon som länge väntat på de tre orden ”Hur mår du?”. Psykisk ohälsa kan drabba vem som helst. Tillsammans tänder vi ljuset. Du är inte ensam. Jag är inte ensam. Vi är tillsammans. Och vi klarar det.
Lyssnade på debatten i KF om folkhälsa och blev besviken på att bara en person nämnde detta med vänskapsbänkar. Jag hoppas stort på att kommunen infomerar om dessa benkar och vad de är till för, men också att man kan använda dem som mötesplats för promenader mm. Jag hoppas att många av våra förtroendevalda gemensamt hjälper till och sprider detta initiativ.
