Detta med blodtryck är en vetenskap för sig. Jag har mätt blodtryck i många år. Far som gick bort 2009 gick jag upp en gång på natten och kollade till honom och testade ofta hans blodtryck vid 02, på natten. Vi slapp då nattpatrullen från hemtjänstens besök på natten. Sedan blev ju mor sjuk och då behövde jag även hålla koll på det.
För att inte jag skulle drabbas av några sjukdomar var jag även tvungen att hålla koll på det.
Nu har brors blodtryck stigit och vi håller på med hans hälsa. Jag som alltid varit tekniskt datanörd försöker nu göra saker och ting begripliga för honom, hur saker och ting hänger ihop. Har man ett intellektuellt funktionshinder är det inte lätt att förstå orsak och verkan.
Vi har ju våra aktivitetsarmband som vi med datorns hjälp läser av flera gånger per dag och sedan markeras på datorsidan. En av målen är att vikten skall ner då hans BMI är för högt. Vårt närmaste mål är att få ner vikten till 110 kg. Då skall vi gå ut på restaurang och äta och dricka gott.
Han kämpar på och håller koll på sina värden och de skiftar färg hela tiden. Grönt är de inom godkända gränser och är vikten grön så har den minskat sedan föregående dag. Blir den röd så har han gått upp i vikt, och visar den gult ligger han kvar på samma vikt. Samtidigt som han ser vikten gå ner går ju även blodtrycket ner. Han ser ju också vilken effekt de övriga värdena har på hans hälsa.
Idag är hans steg satt till 7000 steg före kl 14.00 och lika många efter den tidpunkten. Idag har han kämpat på bra och gått totalt över 20000 steg. Vilken framgång istället för honom.
Idag är det 4 timmars promenad med fettförbränning och över en halvtimmas konditionsförbättring. Samtidigt blir det en tävling mellan mig och bror om vem som är bäst.
Min bästa bror är bäst, tom bättre än mig 💕